Thai-suppe
Mann i dress som gikk ned 7kg i vekt
Kvinne som løper
Vivian er 10kg lettere
Matretter til frokost, lunsj, middag og kvelds og klikker deg videre til flere oppskrifter

1200x950_Matbytter_for_å_spare.jpg

Små grep i hverdagen kan spare deg for mange kalorier. Målet er altså ikke å spise mindre, men å spise smartere. Her får du enkle tips til hva du kan bytte ut i hverdagen. 

1200x950_SlikTaklerDuSultfølelse.jpg


Det er naturlig å føle seg sulten, både underveis og etter en diett. For å overhøre sulten, så kreves det rett og slett viljestyrke og smarte valg. Her får du noen tips som kan være til god hjelp.

1200x950_TipsOgRåd.jpg


Når man har bestemt seg for å gå ned i vekt, og motivasjonen er tilstede, så er de to viktigste faktorene for å lykkes på plass. For å holde motivasjonen oppe over tid kan disse rådene hjelpe deg på vei mot målet.